L'entrainement

L'entrainement en Kudo est comme pour tout sport de combat, très exigeant ; en plus de la technique, musculation, travail de l'endurance et de la souplesse sont nécessaire. Cette rubrique comportera des articles pour vous aider dans votre entrainement.

 

La technique

Kudo daido juku

Judo/ lutte

Judo au sol/ jjb

Boxes

 

Le physique

La musculation

L'endurance

La souplesse

La nutrition